В стране кризис. Муж лежит на диване. Что делать?

Как-то давным-давно я проводила мастер-класс «Муж на диване. Что делать?». В 2015 году в связи с экономическим кризисом, который, по словам «экспертов-оптимистов», продлится еще долгие пару лет, эта тема снова стала востребованной. Ведь некоторые мужья все сильнее вдавились в диван с пультом от телевизора, с планшетом, ушли в виртуальные игры и чего-то ждут.
Чего же ждут наши мужчины? И почему вдруг диван становится антикризисным островком счастья для сильных мира сего. И главное — а нам, женщинам, что делать с мужьями, которые лежат на диване?

•  Наблюдать?
• Кричать?
• Вдохновлять?
•  Или самой стать основным добытчиком семьи?

С одной стороны, можно нудно искать хорошие книги по психологии, долго их читать и, в конце концов, выработать оптимальную стратегию. Но, с другой стороны, давайте попробуем вместе разобраться в этом сложном вопросе. Я приглашаю вас занять свое уютное местечко на фантастическом нано-корабле, который приведёт нас к самым глубинам мужского мозга и узнать, о чем же думают настоящие мужчины, и в каком участке головы прячется пресловутый диван...

Итак, дорогие дамы, увлекательнейшая экскурсия начинается.
Давным-давно наши далекие предки жили в пещерах. У мужчины и женщины, по сути, была два занятия: охота и уход за потомством. Не сложно догадаться, кто чем занимался. Пока наши пра-пра-пра-пра……деды ловили мамонтов, медведей, наши пра-пра-пра-пра….бабушки занимались семейным очагом. Мужчины завоевывали внешний мир. Женщины устраивали внутренний уют. Человеческий мозг долгое время подстраивался под поведенческие модели своих хозяев и хозяек. И в итоге это привело к значимому различию между мужским и женским мозгом.

У мужчины по сути есть три кнопки: бей, беги, стой!

В результате долгой эволюции мозг мужчины запрограммировался на конкуренцию, женский — на сотрудничество. В мужской истории всегда были очень прямые цели: оставить потомство, поймать мамонта, убить врага. Для этого нужно было проявить и агрессию, и в то же время уметь подчиняться другим. Как это отразилось во внутренней структуре мозга? Сейчас все сами увидите.
Итак, наш фантастический нано-корабль останавливается у первой старейшей достопримечательности. Знакомьтесь, МИНДАЛИНА- самая древняя часть мозга. У мужчин она имеет бОльшие размеры, чему у женщин. Именно из миндалины, под влиянием гормонов, к нам приходят страхи, агрессия, активность, которые все вместе взятые стимулируют дух соперничества. У мужчин не стоит вопрос: как стать богатым и счастливым? Главное, быть лучшим! Кстати, именно в соперничестве мужчина развивается и растет. Если готовить вкусно, то по сравнению с кем-то. Если покупать машину, то больше, чем у кого-то. Если воспитывать сына, то успешнее, чем у друга. Мужчина под влиянием страха реагирует тремя реакциями: «бей, беги, стоп». То есть, по сути, у мужчин есть три кнопки самосохранения:

 либо бей,
 либо беги,
 либо стой.

Именно из миндалины (самая древняя часть мозга), под влиянием гормонов, к нам приходят страхи, агрессия, активность, которые все вместе взятые стимулируют дух соперничества.

Женщины — это настоящий космический корабль со множеством кнопок, кнопочек и кнопусечек. Мы снижаем напряжение страха, соединяясь с другими. Отсюда у нас, мудрые Леди, возникает желание рассказать кому-то о тревожном событии, найти поддержку. Поплывем дальше на нашем фантастическом корабле.
Почему-то некоторые путешественницы справедливо заметили, что мозг мужчины будто бы несимметричен. И, правда — у большинства мужчин левое полушарие чуть больше правого. Такая странная мозговая пропорция придает мужскому мышлению целенаправленность, линейность, тягу к определенности и отсутствие потребности в излишней терпимости и компромиссах. Поэтому, девушки, наши мужчины не виноваты, что не могут слушать долго наши плачи и излияния и не очень любят сюсюкаться с детками. Их мозг генетически к этому не приспособлен. Ведь для того, чтобы убить мамонта или убить врага, с ними не надо договариваться, лезть им в душу, изучать их мимику лица. Данные объекты просто надо уничтожить. К слову сказать, два полушария женского мозга симметричны и обладают так называемым «сетевым мышлением»- способность к синтезу множественной дополнительной информации и в результате предугадать, что все это значит.
О, Милые Леди, вы тоже видите на горизонте, что и я! Неужели это диван? Тот самый диван, на который с удовольствием погружаются тела наших мужей. Давайте посмотрим, из чего же создан этот диван. Кто автор этого безумного творения? На молекулярном уровне диван строили много гормонов, но основные строители — низкий уровень тестостерона и низкий уровень серотонина. Тестостерон — в основном мужской гормон — гормон быстрого действия, агрессивного поведения, секса. Чем выше уровень тестостерона, тем выше интерес к победе в игре, к получению власти, к защите территории. Серотонин — гормон радости, управляет импульсами и агрессией.
Их качественное соединение дает мужчине лидерские свойства, а вот их дефицит создает диванное настроение. Вялость, апатия, замедленная реакция, игры, пиво, телевизор — вечные спутники низкого серотонина и тестостерона. И такое поведение имеет очень глубокие адаптивные корни.

1. Срабатывает инстинкт самосохранения. Все дело в том, что мужчина должен держать себя под контролем. Импульсивный, активный гражданин имеет больше шансов получить по голове от начальства, а это чревато осложнениями. Причем само начальство не пострадает.
2. Закон сохранения энергии. Чем меньше человек двигается, тем больше энергии он сберегает. И поэтому в кризисные моменты некоторые мужчины укладываются на диван, чтобы себя сберечь и не стать жертвой перемен. Но те, кто занимает горизонтальное диванное положение, чаще других мучаются тревогами, страхами, депрессиями. У них отсутствует внутренний стержень. Именно они склонны к внезапным вспышкам злобы. Ведь чем ниже положение в обществе, чем более зависим человек от тех, кто сильнее. Чем меньшего у него ресурсов, тем больше он ненавидит эти обстоятельства.

Вялость, апатия, замедленная реакция, игры, пиво, телевизор — вечные спутники низкого серотонина и тестостерона. И такое поведение имеет очень глубокие адаптивные корни.

Если вам это хоть чуточку знакомо, и вы уже давно задумались, как вернуть прежние отношения с мужем, то дорогие Леди, не отчаиваемся, это дело житейское и поправимое.

Во-первых, повышаем качественный тестостерон.
Привлекаем мужа к спорту, в рацион включаем пчелиную пыльцу, маточное молочко, овсянку, жирную морскую рыбу, жирные омега-3 и омега-6 кислоты, масла холодного отжима (оливковое, кунжутное), зерновой хлеб, овощи зеленого цвета. Чаще проводим игры на свежем воздухе.

Во-вторых, психотерапия – в помощь.
Пассивное диванное поведение может быть сформировано с детства при очень авторитарном родительстве. На молекулярном уровне ребёнок воспитывался с низким показателем гормона радости — серотонином, и, соответственно, вырастает склонность к агрессии и бесконтрольному поведению.

В-третьих, свежий воздух, близость и уважение.
Ученые доказали, что качественный уровень тестостерона вырабатывается при длительных прогулках на свежем воздухе. Когда мужчину уважают, любят и проявляются по отношению нежные чувства, также улучшается общий гормональный фон. Так что можно организовать выходные с пэйнтболом (чтобы разбудить природные инстинкты живительной мужской конкуренции), а потом накормить и восхититься его качествами: «Ты мой герой! Мы так гордимся тобой!» Чувствуете, как улучшается ваш климат в семье.

В-четвертых, вдохновляем ПРА-ВИЛЬ-НО!
Здесь немного теории из восточной (ведической) психологии. Согласно писаниям, жена — это заказчик, а муж – исполнитель. Это очень перекликается со славянской народной мудростью: жена — шея, а муж — голова. И, значит, сильная жена (с правильным набором качественных женских гормонов — об этом я расскажу в следующей статье) сможет поднять своего мужа с самого глубокого дивана и поможет ему стать богатым и счастливым, даже если он сам это и не хочет. Конечно, придется потрудиться, но только по-женски, по-мудрому. Но поверьте, это стоит того. Как? Об этом мы поговорим в следующий раз. Ведь сегодня с вами мы совершили очень сложное нано-путешествие к глубинам мужского мозга. Давайте по-женски отдохнем и наберемся сил, чтобы правильно вдохновлять мужей.

Кстати, у нас завершается уникальный тренинг-путешествие «Найди себя, мама!». На нем мы совершили нано-экспедицию к самому ядру женской энергии, чтобы наполнить ее любовью, счастьем и бесценным состоянием изобилия. Вам не надо будет тратить кучу времени на прочтение хороших книг по психологии, вы будете точно знать, что надо сделать, чтобы вы и ваш муж стали богатыми и счастливыми. Станете женщиной плюс, которая сможет вдохновить его на подвиги. Вы сами почувствуете, как возвращаются ваши прежние отношения с мужем. Хотите к нам присоединиться? Совсем скоро начнется продажа тренинга «Найди себя, мама!» в записи. Следите за новостями!

Статья была написана на основе книг  Бориса Лемберга «Какого пола ваш мозг?», Марка Гангора «Смех — лучший помощник в семье», Джона Медина «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям?»