Как найти «Вашего» психолога
Как найти того самого психолога?
Из статьи Вы узнаете, как найти хорошего психолога, и чем руководствоваться в этих поисках. История из жизни.
Перед каждой сессией я молюсь. Честно-честно. За мной есть маленький грех (или не маленький?).
Когда я только начинала консультировать женщин, я чувствовала себя этаким гуру. Я же психолог. Многое знаю, со многим работала. И жизнь подкидывала клиентов с очень простыми запросами. И я вчерашняя студентка каждому прописывала «анальгин».
Но однажды ко мне постучался человек с запросом нового уровня. Так моя корона на моей гуру-голове тихо сползла вниз. Там она теперь и лежит-пылится. Теперь я перед каждой сессией молюсь с просьбой, чтобы наша будущая встреча стала взаимной, чтобы я смогла помочь клиенту, а клиент помог помочь ему.
Вот такая корявая тавтология, но в данном случае она как никогда оправдана.
А еще я перед каждой сессией сама с собой перекидываюсь картишками. Не простыми, а конечно же психологическими. Есть такая карточная игра «Семейка Гномс», где на картинках изображены оттенки всех чувств. И каждый раз перед встречей я наугад вытаскиваю карту с запросом: «Что меня сегодня ждет?»
Можно сказать, что я предаюсь всякому фатализму, но мне больше нравится объяснение К.Г.Юнга, который убежден, что случайностями с нами разговаривает бессознательное.
К слову сказать, еще ни одна карта не вышла просто так.
Как-то перед сессией я наугад достала карту «Отчаяние». Я чуть напряглась. Я боялась тупиков в сессиях, когда мы вместе с смотрим на проблему и оба в отчаянии не можем ее решить. При чем клиент считает, что я-то могу ее решить и смотрит на меня как на гуру-волшебника, который магическим образом растопит эту проблему и будет всем счастье.
Началась сессия.
Клиентка озвучила запрос, идем, исследуем историю, ищем ключ к решению, а он никак не находится. Более того – внутренний конфликт, который никак не хотел быть обнаруженным начал уходить в телесную боль. Мы обе вдруг чувствовали острый ком в горле. Дышали. Не помогает. Визуализировали боль. Не помогает.
Сессия подходит к концу.
Честно признаться, я не люблю терапию, ограниченную во времени, когда консультант, поглядывая на настенные часы, мягко намекает на окончание сессии. Я не могу представить хирурга, который делая рядовую операцию, вдруг сталкиваясь со сложностью, прекращает ее и идет со спокойной душой курить, потому что время операции строго ограничено.
Также и на сессиях иногда вскрываются пласты, которые нельзя закрыть просто потому что «у нас подходит время к концу». И вдруг я поняла, что данная сессия и данная ситуация происходит не для клиента, а для меня. Мне в этой ситуации надо научиться чему-то новому.
Карта «Отчаяние»! – вот он ключ.
— Вы знаете, я сейчас испытываю отчаяние. Я не знаю, что мне сейчас делать, — сказала я.
Это было откровением для самой себя. Я искренне думала, что нельзя признаваться клиенту в своей беспомощности. Это неправильно. Ведь мне платят деньги за компетенцию, а не отчаяние, которое я испытываю на сессии. Но произнося эти слова, я вдруг сняла внутреннее напряжение, распрощалась с жесткой маской всезнающего гуру-терапевта. Я позволила проявиться спонтанности.
— Вот вы произнесли слово «отчаяние», и у меня сразу ком в горле пропал, — начала смеяться девушка.
Сейчас я понимаю, что терапия — это СО-творчество, в котором терапевт отнюдь не художник, а кисточка. Краски, холст, идеи, талант уже есть у клиента. И он просто пришел, чтобы ему помогли сотворить собственную реальность-настоящесть. Но если мне предлагают нарисовать реальность за самого клиента, я просто ставлю на паузу. Никаких рекомендаций. Мы учимся извлекать самые главные ответы, мудрость из самой души вопрошающего.
— Ну, хорошо, Эльвира, как мне тогда поступить. Что вам подсказывает ваш опыт? – спрашивает клиент.
— Я не знаю, как вам поступить. Мой опыт мне подсказывает, что мой совет будет несущественным в вашей ситуации, потому что это мой опыт. У вас другая жизнь и другой опыт. Предлагаю вам его и исследовать.
И вот что интересно в новом «другом» опыте клиента я что-то нахожу для себя и своей жизни. И каждый уходит со своим смыслом.
А после сессии я 10 минут сижу в тишине, а потом 15 минут пишу о том, что хочу оставить для себя, на бумаге и в своем сердце с большой благодарностью к своему клиенту.
Однажды мы с клиенткой исследовали, что такое любовь для нее. Это была очень красивая и в то же время грустная встреча.
Любовь – это забота, и жесткость, это музыка, это танец, где ритм фламенко сменятся вальсом. Это непредсказуемость, это спонтанность и в то же время регулярность с обязательствами. И все это любовь.
К чему это все я?
К тому, чтобы вы искали своего психолога- консультанта, который поможет Вам выстроить ВАШУ осознанную жизнь.
Если вы хотите прийти ко мне, то, я, к сожалению, сейчас не принимаю. На данный момент у меня достаточно клиентов.
Я поняла, что пока не готова к поточной работе с психологическими проблемами.
С любовью, Эльвира!